施術について

大臀筋のストレッチ

こんにちは!高畑駅前接骨院、柔道整復師の近藤です。

まだまだ冷え込んでますがもうすぐ春になりますね。

皆さんストレッチはしていますか?

じっとしているとそのままどんどん固まってしまいますよ。

今回ご紹介するのはあおむけの状態で行える大殿筋のストレッチです。

朝起きて腰が痛いという方、実はお尻の筋肉の固さが原因の場合があります。

このストレッチを行うことで起床時の腰痛が緩和されるので是非試してください!

腰の痛みの症状が改善されなかったり姿勢やお身体でお悩みでしたら当院までご相談ください。

 

ストレッチの動画はこちらから

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この記事を書いた人
近藤 直樹
岐阜県の羽島市出身。小学校の頃から柔道を始め28歳まで競技を続けていました。
この仕事を志したきっかけは、小学5年生の頃に腰を痛めてしまい、近所の接骨院にお世話になったことでした。
包帯やテーピングを巻く姿を見て、当時の私はカッコいい!!将来絶対接骨院の先生になるんだ!と決め、その夢が叶う形となりました。
米田柔整専門学校卒業後、接骨院で2年勤務をし、整形外科のリハビリ科で勤務しながら愛知大学柔道部のトレーナーを行う。その後3年程接骨院で勤務した後、2021年より高畑駅前接骨院に仲間入りしました!
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