みなさん、こんにちは！
今回の動画は『立ち座りからくる腰の痛み、痺れ』についての解説動画です。✨
長時間座ってから立つ際、腰が痛くなることはないですか？
また、腰から足にかけて痺れが出る方はいませんか？💦
今回は長時間座って固まってしまった腰の筋肉のセルフケア、腰から足にかけての痺れに対するストレッチの動画をご紹介しております。
もしストレッチをしても中々症状が改善されない、痺れや痛みが強くなる方は当院までご相談ください！
今回の動画はこちらから
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