みなさん、こんにちは！
テラピスト高畑駅前接骨院です！

今回のストレッチ動画は【足を着くと足の裏が痛い。走ったり、踏ん張ったりすると足の裏が痛くてたまらない】についてです。

普段からよく歩いたり朝起き上がると足の裏に痛みが出る方はいませんか？
そんな方へのトレーニングとストレッチ方法になります。

１月になりより気温がかなり下がってきています。
より筋肉が硬くなり怪我が増えますので日頃のストレッチ等でケアしていきましょう。

今回の動画では日常生活で痛みが出やすい足の裏の痛みについて解説をしており、
どのような動作で起きてしまうのか、セルフケアのやり方も紹介しておりますので

ストレッチをしてもなかなか症状が良くならない、どうすればいいかわからないという方は、ぜひ当院にご相談ください！

今回の動画はこちらから
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