みなさん、こんにちは！
テラピスト高畑駅前接骨院です！
今回のストレッチ動画は『膝関節の骨壊死に対するストレッチ法』についてです。
ある日、突然膝に激痛が走り歩けなくなる。または膝が急に曲がらなくなって力が抜けてしまう方へのトレーニングとストレッチ方法になります。
11月も中旬になり、気温が一気に下がって来ました。
筋肉が硬くなりやすい時期になり、怪我が増える時期になりました。
日常生活で痛みが出やすい膝痛について解説をしております。
今回の動画では、どのような動作で起きてしまうのか、セルフケアのやり方を紹介しております。
ストレッチをしてもなかなか症状が良くならない、どうすればいいかわからないという方は、ぜひ当院にご相談ください！
今回の動画はこちらから
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