みなさん、こんにちは！
テラピスト高畑駅前接骨院です！
今回のストレッチ動画は『荷物を持った時、棚の上の物を取ろうとした時の痛み』についてです。
体が冷えた状態で荷物を持ったり、棚の上の物を取ろうとした時に痛みが走る方はいませんか？
そんな方へのトレーニングとストレッチ方法になります。
12月も残りあと半分となり気温がかなり下がってきました。
筋肉が硬くなり怪我が増えますので日頃のストレッチ等でケアしていきましょう。
今回の動画では日常生活で痛みが出やすい肩の痛みについて解説をしており、
どのような動作で起きてしまうのか、セルフケアのやり方も紹介しておりますので
ストレッチをしてもなかなか症状が良くならない、どうすればいいかわからないという方は、ぜひ当院にご相談ください！
今回の動画はこちらから
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【肩の痛み〜荷物を持とうとしたとき〜】荷物を持とうとしたとき、脇を上げて棚の上の物を取ろうとしたときの痛みに対するストレッチ！｜接骨院のプロが教えるお家セルフケア｜テラピスト接骨院
