みなさん、こんにちは！
テラピスト高畑駅前接骨院です！
今回のストレッチ動画は『片側性腰痛』についてです。
なぜか片方だけ腰が痛い。朝は大丈夫だが、夕方になると腰が痛くなってくる。動き始めが痛く、座っていて立ち上がるとき腰が痛くて動けないなどの心当たりはございませんか？
その症状は、姿勢から来る筋緊張性腰痛の可能性があります。
放置をしてしまうと、関節性腰痛や椎間板性腰痛になってしまいシビレなどから歩けないほどの痛みになってしまう可能性がございます。
今回は原因の解説、セルフケアのやり方やストレッチ方法をお伝えしております！
ストレッチをしてもなかなか症状が良くならない、どうすればいいかわからないという方は、ぜひ当院にご相談ください！
今回の動画はこちらから
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