みなさん、こんにちは！
テラピスト高畑駅前接骨院です！
今回のストレッチ動画は
『ランナー膝』についてです。
ランニング中、膝の外側や太ももの下の方が痛くなる方、
その症状は、膝の外側にある筋肉が
原因の可能性があります。
放置をしてしまうと、歩く時に
痛みが出たり、痛みで動かせなくなる可能性がございます。
この動画では原因の解説、セルフケアのやり方やストレッチ方法をお伝えしております！
ストレッチをしてもなかなか症状が
良くならない、どうすればいいか
わからないという方は、
ぜひ当院にご相談ください！
今回の動画はこちらから
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https://youtu.be/Uel8xgaiWPs
