みなさん、こんにちは！
テラピスト接骨院です！
今回のストレッチ動画は『腋窩神経障害改善ストレッチ』についてです。
ある日突然、肩の外側に痛み、痺れがでて肩が上がらない、肩の力が急に抜けてしまう方はいませんか？
そんな方へのトレーニングとストレッチ方法になります。
12月になり、気温が一気に下がって来ました。
筋肉が硬くなりやすい時期なので、怪我などが増えますから日頃のストレッチ等でケアしていきましょう。
今回の動画では日常生活で痛みが出やすい肩の痛みについて解説をしております。
どのような動作で起きてしまうのかや、セルフケアのやり方も紹介しております。
ストレッチをしてもなかなか症状が良くならない、どうすればいいかわからないという方は、ぜひ当院にご相談ください！
今回の動画はこちらから
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【肩の外側の痛みシビレ〜腋窩神経障害〜】物を持とうとしたとき肩の外側に痛みが走る、手を突いたときに肩の外側から肘に痛みが走るときのストレッチ！｜接骨院のプロが教えるお家セルフケア｜テラピスト接骨院
