みなさん、こんにちは！
テラピスト高畑駅前接骨院です！
今回のストレッチ動画は『巻き肩』についてです。
デスクワークや家事で前屈みになりやすい、姿勢が悪く背中にハリがあり、肩が前にくる方の症状説明とストレッチ方法になります。
スマホを長時間使ったりなどして、前屈みになる時間が増えたという方はいませんか？
日常生活の悪い姿勢や巻き肩の症状を、解説しております！
今回の動画では、どの筋肉が原因なのか、セルフケアのやり方を紹介しております。
ストレッチをしてもなかなか症状が良くならない、どうすればいいかわからないという方は、ぜひ当院にご相談ください！
今回の動画はこちらから
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