みなさん、こんにちは！
テラピスト高畑駅前接骨院です！
今回のストレッチ動画は『首のコリがいつの間にか痛む』についてです。
デスクワーク中に痛みが強くなる。首や肩のコリなどが常にあり上手く体を休められない。その症状は、姿勢が原因で発生している可能性があります。 放置をしてしまうと、寝違えや頸椎ヘルニアなどとなってしまい肩や腕にシビレや痛みが走り動かせなくなる可能性がございます。
今回は原因の解説、セルフケアのやり方やストレッチ方法をお伝えしております！ ストレッチをしてもなかなか症状が良くならない、どうすればいいかわからないという方は、ぜひ当院にご相談ください！
今回の動画はこちらから
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https://youtu.be/pZ9JYKThsDM
