こんにちは、早川です('◇')ゞ
最近は天気が不安定で湿気も多くなってきて、いよいよ夏！というような気候になってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか(＾◇＾)
そこでですが、最近は腰の痛みを訴える方が多い気がします(*'▽')
腰の痛みと言えば「ぎっくり腰」ですね(''Д'')
ぎっくり腰の原因としては、冷えや水分不足、姿勢のわるさ、急な動き、などです。
冷えはエアコンによる場合が多いです。このとき足元からの冷えにはご注意くださいね、知らず知らずのうちにかなり冷えていることが多いです('Д')
冷やすことで口渇感が減り、必要な水分を取らず、筋肉の水分量が減り、筋肉が固くなってしまいます。
冷えや水分不足で足腰の筋肉が固まり、腰椎や骨盤をゆがませてしまい、姿勢がわるくなり、急な動きに対応できず「ぎっくり腰」にいたるのです。
もし、ぎっくり腰など腰痛でお困りでしたら、私たちへご相談ください！
筋肉を根本から緩め、背骨・骨盤を整え、シッカリと治していきます!(^^)!
それではまた(^^)/
