こんにちは!名古屋市中川区にある
高畑駅前接骨院の柔道整復師、中村 正夫(なかむら まさお)です。
今年もとうとう七月に突入しましたね!東海地方は梅雨時期ということもあり、不安定な天気が続いていますね。季節の変わり目は体調にも影響するので日頃から食事や睡眠にも注意したいですね!
さて写真の方は、学校で左のひざを痛めてしまい、動かそうとすると痛みと音が鳴り、なかなか思うように膝が使えないと来院されました。
体をみていくと、ひざを曲げている状態から伸ばす時にパキッという音が鳴り、立ち姿勢からしゃがむ時も痛むという状態でした。
そこでまず、ひざの状態から足首などを含め全体の姿勢をみていったところ、左のひざに痛みが出やすい状態で生活していることがわかりました。
ひざをかばっていたため全身の筋肉も硬くなってしまっていたので筋肉を緩め、姿勢もひざに負担のかかりにくい状態にしたことにより、数日で痛みは出なくなり、今では趣味であるヒップホップのダンスも思いっきりできるようになったと喜ばれていました!
趣味を楽しむために健康なづくりは大切ですね!!梅雨が明ければ夏が到来します!今よりも活発に体を動かす時期になってくるので、今から元気な体の状態を作っていきましょう!!
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