こんにちは!
名古屋市中川区にある高畑駅前接骨院の柔道整復師の森本哲博(もりもと さとひろ)です!
長かった梅雨がようやく明けて暑い夏がやってきましたね!
自粛期間中や梅雨の間、多くの方は運動不足だったと思います。
体力が落ちていたり暑さに慣れておらず、
体温調整が上手くできずに汗をかきにくくなって熱中症になりやすくなっていると思います。
充分に水分、塩分を摂りながら室内だったり早朝や日が落ちる前に外に出て、軽い運動で少しずつ暑さに慣れていくことが例年より大事になると思います。
徐々に体力を戻して夏を乗り切りましょう!ヽ(^o^)丿
こちらの方は旅行で長く歩いてから右足の裏に痛みが出てきたと言うことで来院されました。
朝ベッドから立ち上がるときに足を着くとかかとに激痛があり、歩行では足の裏全体に痛みが出るということでした。
以前、左膝が痛い時期がありそれをかばっていて痛みが出てきていました。
右足の裏は土踏まずの部分のアーチが下がっていて、足の裏に衝撃を受けやすくなっていました。
その足の裏からの衝撃がふくらはぎの筋肉の緊張高め、アキレス腱を介してかかとの筋肉を引っ張り、足の裏の筋肉の緊張がさらに高まっってかかとに痛みが出てきたものでした。
それに右の骨盤が開いており右足重心になっていることや、反り腰で踵体重になっていたことが関わっていると判断しました。
そこで体のバランスを整え、筋肉の緊張を緩めていきました。
すると徐々に朝の痛みも軽減していき、2ヶ月ほどで足の裏の痛みは全快しました。
この間、腰を痛めてしまうことがありましたがそれもよくなり、
「全身のバランスが整い、体幹がしっかりしてきた!」と喜んでみえました。
踵の訴えだけでなく全身を良くしていくという考えと施術が功を奏して、良くなった患者さんの晴々とされたお顔が見れて嬉しかったです‼(^o^)
このように踵の痛みに悩まれている方は、当院までご相談ください。
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