こんにちは。
名古屋市中川区にある高畑駅前接骨院、
柔道整復師の吉田(寺田)シュリです。
12月に入り、寒くなってきましたが
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
外出先でもお家でも身体を温かくしていますか？
冷えていませんか？
就寝時はどうでしょうか？
寒くなると「冷えからくる腰痛」も多くなります。
湯船につかって身体が芯から温まると楽になる方は
この「冷えからくる腰痛」だと考えられます。
寒冷な環境などで体が冷えると、熱を体から逃がさないよう自律神経が筋肉や血管を収縮させることで体温を保ちます。そうした体の仕組みが、冷えによる腰痛を発症させ、さらには悪化させてしまっている要因になっているようです。
対策としては衣服で重ね着をしたり露出を少なくしたり、
入浴の際は、シャワーだけや熱い湯にさっと浸かってすませるのではなく、ぬるめの湯につかり、芯から温めましょう。
そんな時間がない！という方も、週に1～2回でもいいので継続してみてください。
写真の方はヒドイ腰痛に悩まされていました。
初めて来院されたときは歩くのもままならず、大変でした。
施療していくうちに自転車も乗れるようになり、趣味のパラグライダーも再開できるようになりました。
長時間座っても痛みが出ない様になり、映画館で楽しく鑑賞できるようにもなりました。
この冬は心も体も温かくして楽しみたいですね♪
少しでも不安を感じたらいつでもご相談ください。
当院での施術は予約優先制です。
お電話やLINEで予約されるとスムーズに受けられますよ♪
高畑駅前接骨院
〒454-0911
愛知県名古屋市中川区高畑4-143 アネックス高畑102
お電話 052-665-6487
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土曜日9時～13時
