皆さん、こんにちは！
名古屋市中川区にある高畑駅前接骨院・柔道整復師の森本哲博です！
今年は雪が降ることが多くて体の芯から冷える日が続きますね。
冷えた体は湯船に浸かったり温かい物を食べると、とても幸せな気持ちになりますね！
体を労わってストレスも減らして冬を乗り切りましょう(^o^)／
こちらの方は半年に一回ギックリ腰を繰り返していました。
今回は体から遠い所の物を取ろうとした瞬間、右側の背中から腰に強い痛みが出てきました。
立ち上がる時に痛く、その後腰が伸びない症状でとても辛い状態でした。
前かがみは辛いもののしっかり曲げれます、しかし後ろには一切反らせません。
お体を見ていくと背中から腰全体が非常に硬く筋肉が耐えられる限界を超えていました。
腰椎のしなりは少ない状態で腰痛持ちの方に多い背骨になっていて、尚且つ左に湾曲していました。
そこで強い刺激は避けながら筋肉の緊張を適度に弛めて、緩やかに骨格を整えました。
痛みが軽減してきた段階で徐々に筋肉を深いところまで緩めていくと動かせる範囲が増えて、さらに痛みも軽減してきました。
ストレッチを入れながら今後もご自身でケアもできるようにもお伝えしていきました。
筋肉が固まった時にする運動、背骨の動きを良くする運動などしていくにつれて、気にならない状態になりました。
「長年悩まされてきた腰痛が改善しました！」
「ストレッチも効果的でした！」と、
とても喜ばれていました。(^-^)
このように繰り返す腰痛でお困りの方は当院までご相談ください。
当院では交通事故に対する施術も行なっております。
交通事故後お困りでしたら、当院までご連絡ください。
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ぜひ、追加してみてください(*^-^*)
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