お知らせ

ストレッチで腰痛も早く解消!

こんにちは!名古屋市中川区にある

高畑駅前接骨院の柔道整復師の中川西 儀紀(ナカガワニシ ヨシキ)です。

9月になってまだまだ暑い日が続いていますが、スポーツの秋や読書の秋、食欲の秋と言われるように過ごしやすい時期になってきますね。

スポーツなどを今年の夏は暑くてなかなかできなかった分、頑張ってやり過ぎてしまうと身体に痛みが出たりしてしまいます。

そうなる前にストレッチなどの十分なウォーミングアップが必要となります。

ストレッチをする事で筋肉や関節が伸ばされ、そうする事で身体に柔軟性が高まります。

他にも、筋温や体温が上がったり、リラックス効果があります。

このように、運動やスポーツの前にストレッチなどを行うと柔軟性の向上とウォーミングアップの効果がありますので、積極的に行なっていきましょう。

スポーツなどで首や手や足などを痛めてしまったり、ケガをしてお困りでしたら当院へお越しください。

しっかりとお話を聞き、しっかりお答えしていきます。

お電話やLINEで予約されるとスムーズに治療が受けられます。
📞052-665-6487(予約優先制)

受付時間:平日9時~12時、16時~20時
     土曜日9時~13時


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この記事を書いた人
中川西 儀紀
中学、高校と6年間、テニス部に所属。自身がケガをしたとき接骨院にて治してもらった経験から、柔道整復師を志した。特技はテニスで趣味はバトミントン。米田柔整専門学校卒。
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